Нина Кузнецова, пенсионерка, г. Заводоуковск:

– Встречи с подругами за накрытым столом, со стопочкой, с задушевными разговорами, с песнями. Физический труд в радость на огороде, вечерние прогулки перед сном, поездки в гости к детям и сёстрам. И естественно, чтобы всё было в меру.

Надежда Маркова, служащая, г. Заводоуковск:

– Чередование умственных и физических нагрузок. Позитивный эмоциональный настрой. И больше двигаться.

Елизавета Полигешко, секретарь, п. Комсомольский:

– Это спорт. Когда я училась в школе, занималась военной подготовкой в патриотическом классе. Тогда-то и поняла, как полезна для здоровья физическая активность.

Светлана Клёнова, специалист сельской администрации, с. Тумашово:

– У меня огород, стройка и четырёхлетний сынишка – никакого фитнеса не надо! Хотя очень многие односельчане увлекаются скандинавской ходьбой, зимой на лыжах бегают.

Иван Терентьев, разнорабочий, г. Заводоуковск:

– Во-первых, отсутствие вредных привычек. Во-вторых, постоянные занятия спортом, в-третьих, здоровое питание. Поскольку мне нынче будет уже сорок, планирую не откладывать и вовремя пройти диспансеризацию.

Елена Благинина, учитель, с. Бигила:

– Здоровый образ жизни – это очень важно, особенно для нас, педагогов. Мы ученикам должны пример показывать да и о своём здоровье заботиться. Я вот скандинавской ходьбой занимаюсь, закаляюсь, зарядку стараюсь делать. Сейчас экологической пищей запасаюсь со своего огорода. А вот вода у нас в селе плохая, приходится бутилированную из города возить.

Галина Шультяева, повар-кондитер, г. Заводоуковск:

– Вообще не по адресу! Я люблю вкусно поесть и другим советую! По-моему, здоровый образ жизни – это не столько изнуряющие тренировки и правильное питание, сколько жить в гармонии с собой и окружающими.

Иван Васильев, рабочий, г. Заводоуковск:

– Здоровый образ жизни – это не про меня. Отпахал смену 12 часов – ни к велосипеду, ни на коньки уже не тянет. Да и о чём говорить, если работаю на вредном производстве.

Наталья Белкина, служащая, г. Заводоуковск:

– Сразу скажу, что страсти к спорту не испытываю. Для меня важнее здоровое питание, здравые мысли и дух, но главнее – любовь к природе.