Секретом делится заведующая центром амбулаторной онкологической помощи ОБ№12 Заводоуковска Алеся Мамчиц.

Изучите свою наследственность. Если у мамы, бабушки, тети ранее диагностировалось заболевание, необходимы регулярные обследования у врача. Онкология молочных желез, обнаруженная на ранней стадии, излечима в 95% случаев.
Проводите самообследование. При пальпации даже небольшого уплотнения – обратитесь к врачу-гинекологу или онкологу. Не реже одного раза в год посещайте смотровой кабинет, проходите УЗИ молочных желез. После 40 лет один раз в два года проходите маммографию.
Не отказывайтесь от кормления грудью, желательно до 1 года. Малыш вместе с молоком получает иммунную защиту, а мама защиту от возникновения онкологии.
Сохраняйте здоровый вес тела, особенно в период наступления менопаузы. Ожирение меняет гормональный баланс женщины и провоцирует развитие рака до 40%. Употребляйте больше белого мяса и морепродуктов, овощей и фруктов, включите в рацион оливковое масло, фасоль и орехи.
Сократите употребление алкоголя. Если употреблять спиртные напитки каждый день, то риск развития онкологии возрастает на 20%.
Занимайтесь спортом. Физическая активность положительно влияет на поддержание нормального веса, укрепляет иммунитет, снижает уровень эстрогена в крови, так как данный гормон провоцирует развитие рака.
Употребляйте витамин D (укрепляет иммунитет и костную ткань). При достаточном количестве витамина в организме подавляется рост опухолевых клеток молочной железы. Особенно необходимо поддержание достаточного уровня витамина D в возрасте до 30 лет.
Другие материалы по тегу "медицина"
В Заводоуковске пройдёт онкологическая проверка "Доктор с вами!" - одна суббота для себя"
В Субботу, 11 февраля в рамках онкологической проверки "Доктор с вами!" - одна суббота для себя", медицинские сотрудники областной больницы №12 приглашают жителей пройти профилактический осмотр.
О семи главных правилах предупреждения онкологии молочных желез
Секретом делится заведующая центром амбулаторной онкологической помощи ОБ№12 Заводоуковска Алеся Мамчиц.
Что такое диспансеризация и какие виды исследований она включает?
Рассказывает начальник службы амбулаторно-поликлинической помощи ОБ№12, Алексей Васильевич Речкин.
В областной больнице № 12 Заводоуковска работает кабинет контроля рисков сердечно-сосудистых осложнений
В областной больницы № 12 города Заводоуковска работает кабинет контроля рисков сердечно-сосудистых осложнений. За два неполных месяца здесь поставлено на учёт 213 пациентов.
Тюменские школьники смогут бесплатно познакомиться с квантовыми технологиями
В Заводоуковске проходят тренировки горожан старшего поколения
Были у бабушки из Заводоуковска деньги на карте
Иск администрации Заводоуковского городского округа в интересах граждан удовлетворён
Заводоуковскому родословному обществу "Истоки" в апреле исполняется девять лет