Супруги Марина и Сергей Мельниковы из Заводоуковска вместе выполнили нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на золотые знаки отличия.

Совместные занятия спортом – отличный семейный досуг

Сергей Сергеевич работает в ПАО "Ростелеком" мастером обслуживания абонентов, а Марина Викторовна – в Тюменской авиабазе инженером РДС. У Мельниковых двое детей: сын Илья учится в седьмом классе, а дочка Виктория – в четвёртом. Объединяет всю семью хобби – спорт и активный образ жизни.

Семейные традиции

– Мы с Мариной родом из Казахстана. Я с детства занимаюсь лыжами, даже защищал честь школы на соревнованиях, – рассказывает С. Мельников. – А лето проводил с друзьями на нашем поселковом стадионе, играя в волейбол, баскетбол и футбол.

Марина Мельникова с ранних лет обожает коньки. Как и муж, она в юности выступала на соревнованиях. И детей супруги воспитывают активными и спортивными.

– Зимой – лыжи или коньки, летом катаемся на велосипедах и бегаем в парке машиностроителей. Сын Илья, правда, предпочитает делать различные трюки на самокате на скейт-площадке, – говорит глава семьи. – У меня ещё турник каждый день. Кроме того, мы периодически ходим в бассейн. Если дети заняты в школе или с друзьями, тренируемся вдвоём с супругой.

– Спортивный досуг – самый полезный для семьи: это здоровье, красота, радость проводить время вместе, – говорит Марина Викторовна. – Советую всем тренироваться и привлекать к занятиям спортом своих детей.

Вперёд, за значками!

А вот в движение ГТО родителей вовлекла дочь. Участвовать в выполнении нормативов Вика начала в детском саду и продолжила в школе. У неё уже есть два серебряных знака отличия, а скоро появится ещё один такой же.

– Мы посмотрели на дочку и тоже решили попробовать сдать нормативы. Ведь это так интересно! – рассказывает Марина Викторовна.

Супруги узнали из интернета, какие испытания им нужно выполнить для получения золотых знаков отличия.

– Чтобы не ударить в грязь лицом, тренировались где-то месяц, скинули по паре кило, – отмечает Сергей Сергеевич. – Когда убедились, что всё получается, зарегистрировались на сайте www.gto.ru и получили уникальные идентификационные номера. Это очень просто.

Взяв допуск врача (он необходим всем, кто хочет пройти тесты ГТО), они обратились в Заводоуковский центр тестирования. Там им назначили дату выполнения нормативов –  4 сентября.

– Это было здорово. На стадионе школы № 2 мы пробежали 1 000 и 60 метров. А в спорткомплексе "Центральный" выполнили необходимые упражнения, – вспоминают супруги. – Мы шли за "золотом" ГТО и нисколько не удивились тому, что завоевали его. 

Очень полезное движение

Мельниковы ещё не получили на руки свои золотые знаки. Их вручат позднее на торжественной церемонии.

– В будущем мы планируем снова пройти испытания ГТО. Дочка тоже продолжит участвовать в тестах, да и сына хотим уговорить присоединиться к спортивному движению, – завершают разговор супруги Мельниковы.

По их мнению, выполнение нормативов – это хорошая мотивация держать себя в форме и вести здоровый образ жизни.   

Справка

Если вы желаете выполнить нормативы физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне", то вам следует зарегистрироваться на сайте www.gto.ru и получить там уникальный идентификационный номер, взять допуск врача, а затем обратиться в центр тестирования по телефону 8 (34542)  6-09-08.