Наверное, многие заводоуковцы встречали по утрам на центральной площади убелённого сединами мужчину, уверенно стоящего на роликовых коньках.
Это Анатолий Сухинин – в недалёком прошлом строитель, а ныне пенсионер, разменявший в июле восьмой десяток лет.
– Скажу как на духу, – говорит Анатолий Андреевич, – спортом регулярно я не занимался никогда. Когда дети были маленькие, ходил несколько раз с ними на лыжах, ездил на велосипеде. Работа, домашние заботы отнимали время. Как-то не до спорта было. Но ведь не знаешь, где упадёшь. В 2002 году случился у меня инфаркт. Выкарабкался и решил: хватит сидеть на диване, жалеть себя, надо укреплять здоровье. И начал делать зарядку. Самое важное, что возраст тут не стал помехой. Дети подарили лыжи, роликовые коньки, и о диване я уже не думаю. Зимой хожу на лыжах, катаюсь на коньках, а летом – на велосипеде и роликах поочерёдно. Очень жалею, что раньше не взялся за себя.
Физические нагрузки убрали лишние килограммы. Не стало одышки, нормализовалось давление. Да и в целом стал чувствовать себя значительно лучше. Стоит пропустить пару тренировок, и ритм сбивается. Физкультура и спорт стали моими друзьями, моей палочкой-выручалочкой.
Борис СОКОЛОВ
Фото автора
Другие материалы по тегу "Здоровье"
Оптические линзы или очки используют для коррекции зрения 59,2 % женщин, проживающих в Тюменской области
Среди мужчин доля меньше на 18,7 %, приводит данные Тюменьстат.
С раком не шутят
Самая распространённая онкологическая патология у женщин – это рак молочной железы. Такой диагноз ставят 20-25% пациенток со злокачественными опухолями.
Живи трезво!
Ежегодно 11 сентября в России отмечают День трезвости. Борьба с алкогольной зависимостью – важная и сложная задача не только врачей, но всего общества.
Берегите печень!
Гепатит – это воспаление печени, самого большого и очень важного органа нашего организма. Вызвать болезнь могут некоторые лекарства, алкоголь, наркотики, а также вирус.
Письма СВОим от заводоуковских дошколят
Заводоуковский участковый напомнил сельским жителям способы защиты от аферистов
Тюменцы могут познакомиться со знаковыми трудовыми достижениями жителей страны
Тюменцев приглашают принять участие в Международной премии "#МЫВМЕСТЕ"
Житель Тюменского района не поддался на уловки мошенников и сохранил свои деньги